La pratica dello yoga ed i suoi benefici sono a disposizione di tutti.
Il fatto però è che molte persone non conoscono i meccanismi che regolano l’azione dello yoga. Questo significa che praticano in modo tale da non ottenere la trasformazione che potrebbero raggiungere se seguissero un metodo ragionato.
La bella notizia è che se impariamo un metodo, se abbiamo ben chiaro come funziona e lo applichiamo, possiamo ottenere dalla pratica uno strumento di trasformazione della nostra vita fisica e mentale.
Si tratta di cambiare gli schemi di riferimento del corpo, potenziandolo.
Accadrà che:
– la muscolatura diventerà forte ed al tempo stesso elastica.
– la circolazione del sangue migliorerà permettendo una ossigenazione ottimale di organi e tessuti
– la chimica del corpo si modificherà e sarà in grado di attivare un miglior lavoro del sistema endocrino
L’impatto sulla nostra vita sarà:
– rafforzamento del sistema immunitario
– diminuzione dello stress con conseguente diminuzione degli stati di ansia, di stanchezza e di problemi di insonnia
– miglioramento della qualità del sonno
– aumento della presenza mentale
– sviluppo della capacità creativa
– sviluppo della capacità di affrontare i problemi e di trovare soluzioni
Maria F.Rummele