Un forte sistema immunitario è fondamentale per la resistenza alle malattie. Si tratta di un meccanismo di difesa del corpo che va protetto e sostenuto per mezzo di uno stile di vita idoneo. Occorre introdurre delle buone abitudini in ogni ambito della nostra vita per acquisire un ritmo equilibrato tra lavoro ed inattività, sonno e veglia, movimento e riposo.
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