Quando la mente è libera, il cuore si apre: come lo Yoga Nidra trasforma la corsa quotidiana in un viaggio consapevole
Viviamo in un’epoca in cui la vita sembra essere diventata una corsa ininterrotta. Impegni, scadenze, responsabilità, notifiche continue: ogni giorno siamo immersi in una frenesia che spesso ci fa perdere il contatto con noi stessi. Questa corsa, però, ha un prezzo. La nostra mente diventa affollata, il cuore si chiude, e il senso del nostro cammino si fa sempre più confuso.
E se invece la vita potesse diventare un viaggio consapevole?
Un viaggio in cui ogni passo ha valore, in cui ci sentiamo presenti, aperti, liberi. Questo è il cambiamento profondo che lo Yoga Nidra, praticato con costanza, può aiutarci a realizzare.
