CI VUOLE UN PO’ DI RESPIRO

โœจ๐˜๐˜ฏ ๐˜๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ข ๐˜ด๐˜ช ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ค๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ฎ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฐ ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ด๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ด๐˜ช๐˜ป๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ถ๐˜ฏ ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ต๐˜ฐ ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฐ ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ฑ๐˜ช๐˜ณ๐˜ช ๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ฆ ๐˜ฒ๐˜ถ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฅ๐˜ฐ ๐˜ญ๐˜ช ๐˜ข๐˜ฃ๐˜ฃ๐˜ช๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฐ ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ข๐˜ถ๐˜ณ๐˜ช๐˜ต๐˜ช ๐˜ด๐˜ช๐˜ข๐˜ฎ๐˜ฐ ๐˜ข๐˜ญ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ข ๐˜ท๐˜ช๐˜ต๐˜ข.๐‚๐š๐ฌ๐ฉ๐ข๐ญ๐š! Ciรฒ dovrebbe indurci a voler conoscere il nostro respiro e a sapere come e quanto respiriamo.รˆ lui in effetti il vero protagonista dello stare bene, perchรฉ ๐ข๐ฅ ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐จ ๐ข๐ง๐œ๐ข๐๐ž ๐ฌ๐ฎ: 

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LA ROUTINE DEL BENESSERE

In ogni sua manifestazione, in quelle piรน grandi, come in quelle infinitamente piccole, ๐™ก๐™– ๐™ฃ๐™–๐™ฉ๐™ช๐™ง๐™– ๐™จ๐™ž ๐™ข๐™ช๐™ค๐™ซ๐™š ๐™จ๐™š๐™˜๐™ค๐™ฃ๐™™๐™ค ๐™ง๐™ž๐™ฉ๐™ข๐™ž ๐™š ๐™˜๐™ž๐™˜๐™ก๐™ž.

Li troviamo nei movimenti stagionali, nei moti dei pianeti, nel processo che accompagna ogni essere vivente dalla nascita alla morte. Riconosciamo i ritmi e i cicli anche dentro di noi:

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DOVE NASCE IL BENESSERE?

Cosa favorisce lโ€™instaurarsi della condizione di benessere psico fisico e ne permette poi il mantenimento? รˆ questa oggi la piรน urgente delle domande, che riguarda la vita di ogni essere umano e della terra che ci ospita. Mi viene chiesto spesso quale sia la prioritร : se seguire una buona alimentazione, fare movimento ogni giorno, stare allโ€™aria aperta e via dicendoโ€ฆ

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