Viviamo in un tempo in cui i sensi sono continuamente stimolati, ma raramente educati. Vediamo moltissimo, ma spesso non osserviamo davvero. Ascoltiamo suoni, parole, notifiche, rumori, ma fatichiamo a distinguere ciò che merita attenzione da ciò che ci disperde. Tocchiamo continuamente oggetti e superfici, ma perdiamo il contatto con il corpo. Mangiamo, ma non sempre gustiamo. Respiriamo ambienti e odori, ma raramente ci fermiamo a percepire che cosa producono dentro di noi. I cinque sensi, che dovrebbero essere ponti vivi tra noi e il mondo, rischiano così di diventare canali sovraccarichi e condizionati. Non ci mettono più in relazione con la realtà, ma con una realtà filtrata dalle abitudini, dalle paure e dalle aspettative.
Leggi tutto “YOGA NIDRA E I 5 SENSI. TORNARE A SENTIRE PER TORNARE A SCEGLIERE.”